Kathrin Gebhardt

Mein Angebot umfasst Methoden, die Ihnen helfen Stress abzubauen, um Ihre innere Ruhe wieder zu finden. Dadurch wird Ihre Immunabwehr aktiviert und das Atem-, Herzkreislauf- und Lymphsystem werden wieder harmonisiert.

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  Körpermethoden

  Re-Balancing:

  Durch das Lockern des Bindegewebes und der Gelenke finden Sie Ihre innere Mitte wieder. Damit werden Ihre Selbstheilungskräfte aktiviert

  Craniosacrale Berührungen:

  Diese leichten Körperkontakte gehen vom Kopf (Cranium) durch die Wirbelsäule bis zum Kreuzbein (Sacrum). Es sind sehr sanfte Berührungen auf der körperlichen (bewusst, Gefühls-) und seelischen Ebene (unbewusst). Damit helfe ich Ihnen, Blockaden auf den genannten Ebenen Schicht für Schicht zu lösen.

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  Entspannungsseminare und -techniken
  Allgemeine Entspannungsmethoden, Autogenes Training, Yoga für Kinder

   

  Entgiftungsmöglichkeiten
  (z. B. Leber, Galle, Darm, Haut)

   
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  Umfassende Beratung & Hilfe zur Selbsthilfe

  Informative Vorträge
  zu meinen Themen wie beispielsweise „Entspannung“, „Tips und Tricks in der Pflege“, „Entgiftungs-Möglichkeiten“, …

  in Schulen, Familienzentren oder anderen Einrichtungen.

Hilfe zur Selbsthilfe

Ob Sie Entspannung suchen, Ihren Körper in Balance bringen
wollen oder Ihr allgemeines Wohlbefinden steigern möchten:

Durch eine individuelle Wegbegleitung und ganzheitliche
Betrachtungsweise (Körper, Seele und Geist) können Sie neue
Wege wahrnehmen und gehen, Ihr Wissen darüber erweitern,
um Ihr persönliches Gesundheitsziel zu erreichen.
Gerne können wir uns bei einem persönlichen
Informationsgespräch (kostenlos) kennenlernen.

Probieren Sie es einfach aus!

Allgemeine Entspannungsmethoden

Das Seminar Angebot allgemeine Entspannungsmethoden bietet Atemtechniken, Entspannungsübungen, Lockerungsübungen für den Kopf/Schulter/Rückenbereich, Klopfmassagetechnik entlang der Energiebahnen und Grundzüge des Autogenen Trainings. Diese allgemeinen Entspannungsmethoden helfen unter anderem dabei, das Herz-Kreislaufsystem zu regulieren.

Autogenes Training

Autogenes Training bedeutet „selbst erzeugtes Training“, das heißt, es entsteht etwas aus einem selbst. Mittels Autosuggestion erlangen Sie „Schritt für Schritt“ mehr Ruhe und Gelassenheit und eine verbesserte Konzentration für Ihren Alltag sowohl zu Hause als auch im Beruf.

In diesem Seminar lernen Sie eine tiefere Atemtechnik und Ihren Körper durch Entspannungsübungen so zu kontrollieren, dass Sie zur Ruhe kommen. Die Techniken verhelfen Ihnen zu einem besseren Umgang mit Stresssituationen, einem erholsamen Schlaf und einer insgesamt entspannten Haltung.

Yoga für Kinder

Mit meinem Angebot “Yoga für Kinder” möchte ich Kindern eine Möglichkeit bieten, zu starken, gesunden, selbstbewussten Erwachsenen heranzuwachsen. Durch ausgewogene und abwechslungsreiche Übungen – von Oasen der Ruhe bis hin zu sinnvollen natürlichen Körperbewegungen – hilft “Yoga für Kinder” bei Stressabbau, einer besseren Konzentration, einer besseren Atmung / freieren Atemwegen, bei Einschlafstörungen, stärkt das Körpergefühl und steigert die Kreativität durch die Visualisierung mit Fantasiereisen.

Mit Schwung in den Tag

Mit Schwung in den Tag regt Lymphe, Lunge und Herz Kreislauf System an. Sie lernen Lage der Organe und Funktion kennen. Die Übungen sind sowohl im Sitzen als auch im Stehn und für jedes Alter gedacht. Und sind empfehlenswert nach OPs oder Lymphstau. Integriert mit kinesiologischen Übungen dies sind Überkreuzübungen zur besseren Verbindung der linken und der rechten Gehirnhälfte.

0711 500 75 3 85 • 0711 500 75 3 84
info  kathrin-gebhardt.de

oder direkt hier: